| 527801728 | 2026-05-07 21:25 |
|
昨晚给孩子商量好了，今天早餐吃松饼。这个饼我做过很多次，可以做原味的， 也可以放些孩子喜欢吃的食材，像做成爆浆蓝莓的、拉丝芝士的。总之自由发挥，想吃什么就放什么。我今天是放了甜玉米粒，很好吃，大家可以试试。  吃松饼的话我一般会搭配蔬菜汤，加点牛肉或者肉丸之类。再放点孩子喜欢吃的粉丝，吃菜喝汤，简单好做，孩子吃得也舒服。  早餐：玉米松饼、鱼丸粉丝汤 【食材】松饼粉、鸡蛋、纯牛奶、甜玉米粒、西红柿、鸡蛋、木耳、鱼丸、菠菜、粉丝、盐、胡椒粉、松茸调味料、香油  【具体做法】 1，一包松饼粉，打一个鸡蛋，再放入60毫升纯牛奶或者清水。  2，将封口捏严实，然后两手捏一捏，搓一搓，把食材混合均匀。  3，平底不粘锅不需要刷油，先不开火。将面糊挤到锅里，撒些熟的甜玉米粒。  4，小火烙到表面出现密集的小孔，这时候就可以翻面了。烙的过程中可以转动锅，这样烙得更均匀。   5，另外一面继续烙半分钟左右，烙到颜色金黄。出锅切成小块，这个饼很香很软，里面裹着脆甜的玉米粒，很好吃，孩子喜欢。  6，西红柿去皮，切小块。热锅少放点油，倒入西红柿，小火炒出汤汁。  7，加清水，放入木耳丝、鱼丸，大火煮开，转小火煮到鱼丸漂浮。  8，接着放入泡软的粉丝，再煮一分钟。  9，最后淋入鸡蛋液，再放入烫熟的菠菜。然后加盐、胡椒粉、松茸调味料、香油调味，这个汤就好了。  今天的早餐，做法很简单，食材也是很丰富的，孩子喜欢吃。大家可以参考~  |
|